ピアノを再開して若干睡眠不足に

週末、お天気がよかった。

土曜の昼間は奥多摩方面に山歩きに出かけて、夜は息子の誕生日祝いで焼肉。日曜の昼間は庭のメンテナンスをして、夜、スポーツジムで筋トレ。

動きすぎたのか、22時には眠くなってしまった。

ちょっとベッドに横になったら、そのまま朝まで爆睡。起きたら、朝7時だった。

レッスン直前なのに、練習できなかった。

今年1月からピアノとブログを再開した。ピアノの練習とブログの更新に、毎日1時間ほどかかっている。

その分、何かをやめたわけではないので、概ね睡眠時間が1時間短くなっている。

昨年まではだいたい深夜1時に就寝していたのが、現在は2時。今のところ、体調に異常はない。

ただ、睡眠時間は5時間程度。40代ならともかく、50代では短すぎるだろうと思う。なんとなく。

睡眠不足ってバカにできない。

何かをやめるか。もしくは、ピアノの練習を2日に1回にセーブするか。

……こちらは通勤電車の中で更新。


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